Kan jeg være for trang for samleie?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Det er ganske vanlig at en kan kjenne seg usikker de første gangene en skal gjøre noe seksuelt sammen med noen. En kan lure på om en ser bra nok ut, om en gjør en god nok jobb for den andre og om en skal si noe eller lage lyder. Alt dette kan gjøre at en kjenner på prestasjonsangst og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer.

Og når en ikke får til å nyte sex, vil ikke skjeden bli tilstrekkelig fuktig og utvidet slik at det kjennes godt ut å ta imot en penis.

Her kommer det noen tips:

• Har du noen seksuelle fantasier, noe du har lyst til å gjøre alene eller sammen med noen? Og er det noen du liker ekstra godt, som gjør at det kiler ekstra når du tenker på den/de? Å bli kjent med hvilke fantasier en har vil gjøre det enklere å bli kåt om en vil fingre alene.
• En annen måte å bli kåt på er å bli kjent med de ekstra følsomme stedene som finnes på kroppen. Disse kalles erogene soner og kan gi sterk nytelse om en tar på de på den måten en selv liker. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene.
• Prøv deg fram og kjenn etter hvordan du liker å onanere og fingre deg selv. Å finne sine måter å onanere og fingre på vil gjøre det lettere å finne ut hva som skal til for at skjeden utvider seg og blir fuktig.

Ingen blir god til noe uten å øve, så prøv deg fram og kjenn etter hva som kan fungere for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no