Skjeden min er trang, hva gjør jeg med det?

Jente, 19

Hei, jeg skjønner ingenting… jeg er redd for at jeg er for trang der nede, jeg har unngått sex da jeg er redd for å ikke få den inn, jeg har prøvd en gang å da gikk det ikke, men det var med en fyr jeg ikke likte, begge var dritings og null foreplay. Jeg har prøvd å få inn en dildo men får det ikke til uansett hvor mye glid jeg bruker, det gjør bare vondt og det kjennes ut som en vegg da jeg prøver å få den inn. Jeg får inn 2 fingre selv men ikke mer enn det, mulig jeg bare ikke er kåt nok men klarer ikke å finne ut av hva som tenner meg mest. Jeg har lyst til å ligge men noen men tør ikke da jeg ikke får til… jeg har vært hos gynekolog å tatt innvendig ultralyd å da sa ikke hun noenting om at det var trangt der nede.. så da er det vel ikke det.. men hva gjør jeg?? Er redd for å ikke få det til.. jeg har en jeg vil gjøre det med nå, men tør ikke før jeg får til selv..

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Det å kjenne seg usikker og urolig før en har hatt sine første samleier er ganske vanlig. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, om kjeden er ok og om en gjør en god nok jobb for den andre. Det kan gjøre at en får prestasjonsangst og ikke får til å nyte det som skjer. En kan få samme følelsen om en prøver å fingre seg selv.

Årsaken til at skjeden kan kjennes trang eller lukka ut, er at den ikke har blitt tilstrekkelig fuktig og utvidet før en prøver å ta inn en finger, eller penis. For å få til det, er det fint å øve litt. Her er noen tips:

Tenk over hva det er som gjør deg kåt. Er det noen personer du kjenner eller vet hvem er som du synes det er spennende å tenke på? Er det noe du kan tenke deg å gjøre med en annen person eller noe du vil skal skje med deg? Å bli kjent med fantasiene sine vil gjøre det enklere å bli kåt og å få skjeden tilstrekkelig fuktig og utvidet og da vil samleier gi mere nytelse.
Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
Bli kjent med hvordan kjønnet ditt ser ut. Sett deg på huk over et speil eller bruk et håndspeil. Bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris og skjedeinngangen.
Prøv deg fram med ulike måter å onanere og fingre deg selv på og kjenn etter hva som fungerer for deg. Og husk det tar litt tid før skjeden er klar, alt fra noen minutter til en halvtime mens en gjør gode ting med seg selv.
Her kan du få noen onanitips.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 21.6.2025