Foreldrene mine skal flytte fra hverandre. Bekymret for faren min.

Hei

Jeg kan skjønne at du gruer deg til at foreldrene dine skal flytte fra hverandre. Det blir en stor endring for dere alle sammen. Det er naturlig at du tenker ekstra på hvordan høytider som jul kommer til å bli.

Det høres ut som om du er glad i begge foreldrene dine, og at du kjenner på dårlig samvittighet fordi du ikke vil at faren din skal bli sittende alene. Det er en tung følelse å bære på. Samtidig er det viktig at du husker at du ikke har ansvar for de voksne. Foreldrene dine må selv finne ut hvordan de skal leve livene sine etter bruddet. Voksne må også selv se etter løsninger om de synes at ting er vanskelig.

Tenk gjerne litt over hva du selv ønsker, og fortell foreldrene dine hva som er viktig for deg. Du kan også bo mer hos en forelder i perioder, det er vanlig å løse bosituajsonen på litt forskjellige måter.

Hvis du har lyst, så kan du jo tenke på om faren din og du kan gjøre noen hyggelige ting sammen. Har dere noe dere begge liker å gjøre? Det kan være fint med noen avtaler. Ellers er det jo sånn at han må tenke ut hva han ønsker for seg selv i hverdagen. Du er jo også ungdom nå, og det er naturlig at du planlegger for ditt eget liv.

Det er vanlig å kjenne på ulike følelser, du kan kjenne deg trist, sint eller bekymret kanskje også fremover. Hvis du ønsker å snakke med noen så er helsesykepleier en mulighet. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom.

Det finnes også flere muligheter på chat som Si det med ord og Kors på halsen.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Foreldrene mine skal skille seg – hva skjer nå?