Hvem kan jeg snakke med når jeg har vært utsatt for vold og overgrep?

Jente, 16

Jeg var i et psykisk og litt fysisk voldelig forhold, og seksuelt (ble tvunget eller presset til ting jeg ikke ville) og det plager meg veldig. Jeg er ikke i det forholdet lenger og snakker ikke med han. Men jeg prøver å komme over tingene som skjedde men det går ikke. Jeg har prøvd å skrive ned følelsene mine men det gjør ikke veldig mye. Jeg vil snakke om det med noen men jeg har ingen å snakke med. Jeg vil bare komme meg videre og slutte å tenke på alt som skjedde

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Når du har vært utsatt for psykisk, fysisk og seksuell vold kan du ha behov for profesjonell hjelp.

Noen klarer seg med støtte og forståelse fra en nær venn eller familie, mens noen har behov for noe mer.

I ditt tilfelle vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelp. Det er viktig at du selv tar dette på alvor, da det du har vært utsatt for kan gjøre deg mer utsatt for psykiske helseplager.

Med god hjelp kan du leve et helt normalt liv, uten plager på grunn av det du har vært utsatt for.

Det finnes flere alternativer for deg:

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud hvor du kan få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. psykolog.

På siden til Din vei ut finner du informasjon om andre aktuelle hjelpetilbud og hva som finnes i din kommune.

I artikkel nedenfor finner du flere tips og en link til Dixi ressurssenter sin chattetjeneste for personer som har vært utsatt for overgrep.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 6.3.2024