Opplevde jeg psykisk vold og seksuelle overgrep?

Hei du

Dette høres ikke bra ut på noen måte.

Ja, det er psykisk terror når den man er sammen med konsekvent gjør ting for å kontrollere og holde den andre nede. Det er også overgrep når man tvinger noen som ikke vil ha sex til å ha sex.

Når han prøver å forvrenge virkeligheten din kan det gjerne handle om et begrep vi kaller gaslighting (har dessverre ikke en god norsk oversetting). Det handler om å få den det gjelder (deg) til å tvile på sin egen oppfatning og virkelighetsforståelse. Du kan lese mer om begrepet om du søker det opp. Du forteller om at du har vært urolig og forvirret gjennom hele forholdet og det gir mening gitt det du har opplevd.

Du kan selvsagt fortelle venner hva du har opplevd. Det er din historie. Dersom han ikke vil ha dårlig rykte så må han heller oppføre seg bedre. Du eier din historie og det du har opplevd.

Du sier at du ikke vet hvordan du skal få bearbeidet dette når han manipulerer sannheten. For det første bør/må du bryte kontakt. For det andre så kan du snakke med noen utenfor/nøytrale for å få satt ord på det du har vært gjennom. Du kan be om hjelp til helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom dersom dette er aktuelt for deg (vet ikke om du går på skole) eller du kan drøfte med fastlegen hvilke tilbud som eventuelt du kan benytte deg av der du bor.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre.

Med vennlig hilsen psykologen