Er redd for å plutselig få et epileptisk anfall, hva gjør jeg?

Hei!

Jeg kan forstå at du kan være engstelig for muligheten for å oppleve et epileptisk anfall, spesielt etter å ha googlet dette. Det er imidlertid viktig å være klar over at de fleste mennesker, selv om de har en tendens til å være engstelige, ikke opplever epileptiske anfall.

For å håndtere bekymringene og redselen din, kan det være nyttig å snakke med en voksen du stoler på om dette. Det kan f.eks være foreldrene dine, helsesykepleier eller en lærer på skolen, eller en annen voksen som du føler deg komfortabel med.

Ellers kan det også være lurt å lære om epilepsi og anfall fra pålitelige kilder, slik som helsepersonell eller anerkjente nettsider som helsenorge.no. Dette kan hjelpe deg med å få en bedre forståelse av hva som forårsaker epileptiske anfall og hvordan de behandles. Man finner mye forskjellig informasjon på nettet, og det er viktig å stille seg kritisk til det man leser da det er mye som ikke stemmer.

For å forebygge sykdom og ta vare på den generelle helsen din bør du sørge for å forsøke å ha en sunn livsstil med regelmessig fysisk aktivitet, nok søvn og et sunt, variert og balansert kosthold. Dette kan kan du lese mer om i vedlagte artikler.

Jeg vil også anbefale deg å ta en titt på disse artiklene hvor du kan lese mer om det å være redd for å være syk og om hvorfor det hjelper å snakke med noen.

Det er viktig å huske at det å være engstelig for sykdom normalt, men det er også viktig å ikke la bekymringene ta over livet ditt. Å søke støtte og informasjon kan bidra til å lindre bekymringene og gi deg en følelse av kontroll over situasjonen.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no