jeg klarer ikke å dusje med de andre i klassen, klarer ikke å snakke om det

Gutt, 13

Hei, jeg er en gutt på 13 år. Jeg er ikke akkurat så tynn, og jeg er ikke komfortabel med å være naken foran andre. Jeg har kommet med unnskyldninger og har ikke hatt gym med resten av klassen i eit halvt år nå fordi jeg ikke klarer og dusje med guttene i min klasse. Di kommenterer ikke, di mobber ikke, di sier ingen ting til noen andre i klassen som ikke er så tynne. Men jeg klarer bare ikke å kle av meg foran andre og dusje sammen med dem. Vet at jeg kan snakke med lærer eller helsesøster men jeg syntes det er flaut og jeg klarer ikke å få meg selv til å snakke om det. Har lest litt på dette og vet også at skolen ikke kan tvinge meg til å dusje etter gymmen. Men føler at alle kommer til å spørre hvorfor jeg ikke dusjer og da har jeg jo ingen svar. Jeg føler at det er da bedre å komme med unnskyldinger sånn at det ikke blir så mye oppstyr og spørsmål. Men nå har jeg brukt nesten alle unnskyldninger i boka og folk begynner å bli mistenkelige. Kan dere hjelpe? Mvh gutt 13 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 13 år.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg om du har alle disse vonde tankene om at du er tykk og er flau over dette. Og om du over lang tid har kommet på unnskyldninger for å unngå å ha gym og dusje med guttene i klassen, men nå føler på at de andre begynner å bli mistenksomme, forstår jeg at du er fortvilet. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Mange unge synes dette med kropp og vekt er vanskelig i din alder. Da det er så stor forskjell på dere, er det lett å bli usikker på om en er unormal og det er lett å sammenligne seg med andre som en mener er finere og slankere.

Det er bra at du vet at du kan snakke med lærer og helsesykepleier (tidl. helsesøster), men jeg synes det er leit at du tenker at det er flaut og ikke får deg selv til å snakke med noen av dem. Jeg vil anbefale deg å forsøke å finne ut hva du tenker er det verste som kan skje om du skulle våge å fortelle noen om dine tanker og utfordringer.

Kanskje kan det være en ide å forsøke å ta det opp med foreldrene dine først, og sammen med dem ta dette opp med skolen? for jeg vil jo anta at dette må snakkes om på en elevsamtale eller foreldresamtale?

Jeg er sikker på at du vil føle deg lettere og få det bedre etter at du har snakket med noen som kan hjelpe deg. Det er en erfaring de som arbeider med barn og ungdom ofte forteller om.

For husk at både lærer og helsesykepleier er gode til å snakke med unge som har de utfordringene du beskriver. Så ikke la de urettferdige og vonde tankene du sier om deg selv og om kroppen din få stå i veien for at du får hjelp.

Kanskje kan det hjelpe å tenke ut hva du ville gitt av råd til en venn, om denne vennen hadde de samme tankene og følelsen som du beskriver? Ville du ikke gitt råd om at hun/han fikk hjelp av noen voksne som vedkommende stolte på?

Og ville du ikke gjort det du kunne for å unngå at din venn skulle føle seg ukomfortabel når dere dusjet sammen om du visste at han ikke likte å vise seg naken? Du forteller at dine klassekamerater ikke mobber eller kommenterer noens kropper og det er veldig bra, kanskje de har gjettet at du synes dette er vanskelig?

Du er ikke alene om å ha tanker om at det er noen feil med kroppen din og synes at gymfaget er vanskelig. Derfor har jeg lagt ved flere artikler om dette som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesøster, ung.no

Besvart: 4.1.2019

Oppdatert: 4.1.2019