Jeg har slitt med angst, depresjon i mange år. Føler livet går til helvete

Jente, 20

Hei jeg er jente 20 år. Jeg har slittet med angst og depresjon i mange år. Alt startet når jeg hvar 6 år gammel. Jeg ble utte stengt av alle jentene i klassen min og guttene. Jeg måtte altid sitte i klassen og høre på at folk i klassen min fortalte hverandre hvor stygg jeg hvar og dum. Som jeg ikke hvar der å hørte hva dem sa. Til slutt så trodde jeg på det til slutt. Og dem tok nar av meg fordi jeg hadde lære vansker. Så følte meg bare dum og styg. og har bare hatt dorlig venner gjennom livet. Som har brukt meg og bakk snakket meg og stjelt fra meg og min familie. Og har att en rar følelse på at jeg aldri får barn. Det følte jeg på når jeg hvar litten jente. Og når jeg hvar 17 så fikk jeg en kjæreste som hvar 25 år. Han hvar jeg sammen med i 3 månder, så tok han livet sitt. Og når jeg hvar 19 år så ble jeg brukt og våltatt. Og så fikk jeg en venninne som hvar mye eldre en meg, hun hvar 42 år. Hun ville ha meg for seg selv.så har ingen venner nå. Føler bare at livet går til helvete

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 20!

Dette høres ut som veldig mye å takle på en gang. Det er veldig trist at noen barn får seg til å oppføre seg slik som dette mot andre barn. Det er dessverre altfor mange som har opplevd mobbing og det høres ut som om du har fått kjenne dette tett på kroppen. Det er urettferdig og det skulle ikke vært slik.

Det er nok ingen grunn til at du ikke skal kunne få barn. Du sier at dette er en rar følelse. Kanskje er den "rar" fordi du samtidig som du får den også tenker at det kanskje ikke stemmer? De aller fleste kan få barn. Jeg vet ikke om du har hatt en følelse av at du ikke kan få barn biologisk eller om det heller går på at du er redd for å ikke finne en partner å få barn med. Du har opplevd en traumatisk hendelse ved at din kjæreste tok sitt liv. Dette er en uvanlig hendelse som kan sette sterke spor.

Du forteller ikke om du har tatt kontakt med noen for å bearbeide det du har opplevd. Dette kan være veldig lurt. Det er mange hendelser for deg å bære på alene. Du har opplevd at mobbing/utestengelse, voldtekt og at din kjæreste tok ditt liv. Dette kan gi mange vonde sår i følelser og tanker som kan være lurt å sortere i sammen med profesjonelle. Dersom du ikke allerede snakker med noen er det lurt at du tar kontakt med fastlegen din eller helsestasjon for ungdom. Her kan du få hjelp videre.

Det viktigste du ellers kan gjøre for deg selv er å forsøke å finne rutiner og aktiviteter som gir deg en best mulig hverdag. Det gjelder å passe på at man har gode nok rutiner på søvn og på måltider. Det er også viktig å finne en balanse mellom aktivitet og hvile. Kanskje kan du begynne med en hobby som får deg over på nye tanker. Det kan være lurt å finne tilbake til aktiviteter man før har synes var gøy/interessante når man er i vanskelige perioder.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du snart får det bedre.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 7.1.2019

Oppdatert: 7.1.2019