Jeg har mistet den ene bestemoren min, og er redd for å miste flere.

Hei.

Så fint du deler med oss, og så trist å høre at du har mistet noen du var glad i.

Dessverre er det slik at sorg og savn er en del av livet. Når man opplever at man mister et kjært familiemedlem, er det ikke uvanlig at man blir redd for å miste andre man er glad i også.

Sorg og savn er veldig energikrevende, og det er ikke rart at du gjør det litt dårligere på skolen nå i en periode. Vær litt raus med deg selv, og gi deg selv tid til å sørge. Selv om det ikke kjennes slik ut nå, så vil det bli litt lettere etter hvert.

Nå kjenner ikke jeg til helsetilstanden til den andre bestemoren din. 75 år er en voksen alder, men hvis hun har god helse og er frisk, er det ingen grunn til å tenke at du kommer til å miste hun i nærmeste fremtid.

Når man mister noen, slik som du har gjort, så kan det gjøre at man setter ekstra pris på de menneskene man har rundt seg. Bruk litt tid sammen med bestemoren din. Si at du er glad i hun og at du setter pris på hun. Det vil sikkert få dere begge til å føle dere bedre.

Foreldrene dine er fortsatt antagelig ganske unge. Så hvis de er normalt friske er det ingen grunn til å tenke at de skal dø. Snakk med de om hvordan du har det og hva du tenker på.

Jeg vil også anbefal deg å snakke med helsesykepleier, psykolog eller en annen fagperson. Det er lurt å snakke med en trygg nøytral voksen som kan hjelpe deg å sortere på tanker og følelser etter en slik hendelse som du har vært igjennom.

Helsesykepleier finner du på skolen, eller på helsestasjon for ungdom. Du kan snakke med helsesykepleier eller fastlegen din, for å komme videre til psykolog.

Det finnes også mange bra chatte-tjenester. Du finner de her på denne nettsiden: Snakk med noen — Ung.no

Under har jeg lagt ved to artikler. En om sorg og en om savn, som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier