Jeg føler meg veldig lei og vet ikke hva som skjer med meg?

Hei

Takk for at du forteller litt om hva du kjenner på. Først og fremst vil jeg at du skal vite at det å være lei av skole og venner er veldig vanlig. Det er mulig å få det bedre. 

Noen ganger kan det være vanskelig å faktisk vite hvorfor man føler som man gjør, og hvorfor en blir så lei av alt. Det er ikke så lett å gi deg et helt konkret svar på hva som skjer med deg. Noen ganger er det mange ulike ting som gjør at det hoper seg opp og blir vanskelig.

Faktisk kan tanken om at du er lei alt, gjøre at du kjenner deg enda mer lei. Tankene blir låst og en kommer liksom ikke ut av det uten å få litt hjelp utenfra. 

Hvis du har noen du stoler på som du kan snakke med, kan det av og til hjelpe. Da kan det hende at tankene dine blir klarere og du faktisk forstår hvorfor du har blitt så lei av alt og hvorfor du er mye lei deg. Eksempel på voksne du kan snakke med er: foreldrene dine, læreren, helsesykepleier, trener eller andre du tenker vil forstå deg.

Når det gjelder skolehverdagen din vil jeg oppfordre deg til å ta en prat med læreren din. Du kan fortelle hvordan du har det, at du er lei, og at du opplever at det bestemmes alt for mye uten din innvirkning. Det vil også være nyttig at læreren vet at du har hodepine hele tiden. 

Håper svaret kan komme til nytte. 

Under ligger det noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier