Sorg og å miste seg selv

Hei

Uff så leit at du opplever å være lei av alt. Mange har opplevd at sorg er akkurat sånn som du beskriver. Noen opplever at vanskelige tanker og følelser låser seg fast når man opplever sorg. Noen kommer videre selv etterhvert og noen trenger hjelp av andre til å komme videre. Det går an å finne måter å leve med sorg på som gir vekst, utvikling og nye ting å glede seg over. Hjertesorg er uansett veldig vondt og vanskelig når man står midt oppi det.

Du har rett i at sorg aldri stopper. Sorg er en del av livet. Vi har dessverre flere av de vonde og vanskelige følelsene enn vi har gode. Det kan derfor hope seg opp hvis man har flere opplevelser som gir vonde og vanskelige følelser på en gang. Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan du har det. Eller skriv ned det du tenker på og hvordan du ønsker at livet ditt skal være. Dette kan hjelpe deg med å sortere i hva du kan gjøre noe med selv og hva andre bør hjelpe deg med. Se tips til hvem du kan snakke med i vedlagte artikler. Prøv å kjenn etter hva som gir deg glede og overskudd, og gjør mer av det som fungerer for deg.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no