Hvorfor kjennes det ut som om jeg skal dø når jeg har hjertesorg?

Kjære deg

Det kan være så utrolig vondt å ha hjertesorg, og det er noe vi snakker for lite om. Når vi er så lei oss, er det ikke så rart at kroppen vår reagerer fysisk på det som skjer inni oss. Det du kjenner på i kroppen din er helt normalt, og du skal ikke dø.

Likevel er det viktig at du tar godt vare på deg selv når du har det så vondt. Det kan være tøft å være alene med denne sorgen. Har du noen du er trygg på, som du kan dele den med? Det blir ofte lettere når noen kan lytte til deg, støtte deg og gi deg kjærlighet og mange føler at det å dele en sorg med en annen, gjør den lettere å bære fordi den andre er der.

Snakk om det som er vanskelig, og tenk over om det er noe du er glad i å gjøre, noe som gir deg en pustepause til å snakke om andre ting.

Du skal vite at det kan føles helt håpløst akkurat nå, men det vil gå over, og da kan du se tilbake på denne tiden og kjenne deg glad for at du kom gjennom den.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no