Jeg er stresset og redd for å dø

Jente, 13

Hei. Idag fikk jeg plutselig litt tung pust, sånn jeg klarer å puste men det er litt vanskelig å ta et dypt pust og det føles som om jeg har et svakt trykk i brystet. Jeg vet at dere ikke kan stille diagnoser og sånn, men jeg er ganske stressa pga dette. Kommer jeg til å dø, liksom?

Svar

Hei,

Det er ikke godt for meg å si hva dette kan være for noe, men jeg er ganske så sikker på at dette ikke er noe alvorlig. Mest sannsynlig er det du opplevde fysiske symptomer på stress. Det kan kjennes veldig ubehagelig, men er ikke farlig.

Dersom det skjer igjen synes jeg du skal ta kontakt med fastlegen din slik at vedkommende kan utelukke at det er fysiske årsaker til det du opplever. Du kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din for å snakke om hvordan du kan håndtere stress på en bedre måte.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 22.1.2025