Kan migrenen min henge sammen med at jeg ikke har det bra?

Jente, 16

Hei, i den siste tiden har jeg vært veldig trist å deppa hele tiden. Det er liksom ikke noe spesiell grunn til det heller, men føler meg liksom helt tom. Jeg har mange gode venner og familie som jeg vet bryr seg, men vil ikke bry dem med noe jeg ikke engang vet hva er selv. Er mye stressa som gjør at jeg ikke greier å gjøre noe, men som igjen gjør at jeg blir mer stressa. Når dette skjer blir jeg veldig kvalm å får vondt i magen, det føles også som om det blir vanskeligere å puste hvis du skjønner, som om det er noe som trykker veldig på brystet. Når det skjer greier jeg ikke å sitte helt i ro, men jeg greier samtidig ikke å gjøre noe. I tillegg til dette sliter jeg også veldig mye med vondt i hodet, å har fått påvist migrene av legen. Vet ikke om det har noe sammenheng? Alt dette føler til at jeg ofte føler meg syk slik at jeg ikke drar på skolen, noe som er vanskelig med tanke på fravær.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så leit å høre at du har det sånn som dette.

Du er inne i en ond sirkel og har virkelig fått kjenne på hvordan psyken og resten av kroppen henger tett sammen. Når man ikke har det bra reagerer også kroppen med fysiske symptomer.

Migrene trigges av stress. Så det at du opplever mye vondt i hodet og migrene nå henger nok mest sannsynlig sammen med dette.

Du beskriver også andre fysiske symptomer som kvalme og vansker med å puste. Dette er klassiske symptomer på angst. Det er viktig at du vet at det ikke er farlig, men veldig ubehagelig. Kroppen kan kjennes syk, men det er fysiske symptomer som kommer av stress og engstelighet. Jeg tror at det er viktig at du ikke lar deg begrense av dette og at du kommer deg på skolen hver dag, selv om det er vanskelig. Når du først begynner å la være å dra på skolen vil dette ofte medføre veldig mye større vansker.

Det er imidlertid viktig at du får hjelp til å få det bedre. Jeg synes du skal kontakte Helsestasjon for ungdom. Her er jeg sikker på at vil få veldig god hjelp. Til å forstå det som skjer med deg, men også til å håndtere dette på en bedre måte slik at det ikke går utover hverdagen din på den måten som det gjør nå.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 17.10.2024