Eg er bare så lei meg for tida

Hei!

Så bra at du skriv til oss i ung.no og spør om dette.

Først vil eg si til deg at du så absolutt er verdt like mykje som alle andre. Når vi har det tungt og alt er drit, kan vi ofte få negative tanker om oss sjølv. Disse tankene er ikkje sanne, det er det tunge og vanskelege som lurer oss.

Det er også sånn at når vi synes at alt er drit, så kan vi få på oss det vi kan kalle negative briller Det vil sei at vi opplever alt rundt oss som trist eller vi bare ser det triste.

Eg vil anbefale deg å snakke med foreldra dine om dette. Rett og slett spørja dei om dei er triste. Det er betre enn at du lurer på det. Det er og viktig at du kan si noko om korleis du har det sjølv, slik at dei kan hjelpe og støtte deg.

Du kan også prate med helsesykepleier på skulen om disse tingene.

Eg håper dette var til hjelp for deg og ønskjer deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse