Har hatt mye hodepine i det siste, hører skrik og ser en ravn. Hva gjør jeg

Hei, jente 13 år!

Dette forstår jeg at er både skremmende og ubehagelig. Det høres ut som om du ser og hører noen ting som ikke er der på ekte. Det er supert at du har snakket litt med din mor om det at du har vondt i hodet. Jeg tror det hadde vært veldig lurt om du snakket med din mor også om dette som du opplever nå. Du er etter min meining veldig ung og det er veldig lurt å si fra til foreldre når noe såpass skremmende skjer med deg. Så dersom du klarer det så råder jeg deg til å snakke med mor og/eller far om dette også. Det høres ut som du allerede kanskje har tenkt at du skal det siden du sier at du ikke har snakket med dem "enda". Jeg ville gjort de med en gang eller vist dem dette spørsmålet som du har sendt inn til ung.no. Du kan vise mitt svar også. Da kan foreldrene dine hjelpe deg med å søke hjelp hos noen som kan være med å finne ut av hva dette er. Kanskje bør dere sammen oppsøke fastlegen din for råd. Dette gjelder forsåvidt både for de uvanlige opplevelsene du har (med ravnen og skrikene) og også pga. hodepinen som har vart over tid. 

Dersom du ikke klarer å snakke med mamma er det viktig at du går til enten helsesykepleier (tidligere helsesøster) eller helsestasjon for ungdom. Der jobber det voksne som er vant til å lytte til vanskelige ting og vet hvordan du kan få hjelp til å takle det du opplever på best mulig måte. Det er lurt å gå med en gang slik at du slipper å være alene med disse opplevelsene som skremmer deg!

Ta kontakt med noen så fort som mulig så slipper du å være alene om dette. Fint at du skrev til ung.no for råd - det kan du gjøre når som helst igjen om du trenger det!

Ønsker deg lykke til. 

Med vennlig hilsen psykologen