Jeg føler at mine problemer ødelegger forholdet til kjæresten min

Hei!

Det er leit å lese at du har det så vondt. Du strever med dårlig selvbilde, selmordstanker og depresjon. Jeg forstår at du er bekymret for om det påvirker forholdet ditt til kjæresten din. Du trenger ikke ha det så vondt, det er mulig å få det bedre!  

Det er sikkert ikke så lett for kjæresten din å vite hva som er best å gjøre når du har det vondt. Hvis han ikke har kjent på vanskelige følelser og tanker selv er det kanskje ikke så lett å forstå hvordan du har det. Men han forsikrer deg om at dine utfordringer ikke endrer hans følelser for deg, og da må du tro på det. Hvis du ikke tror på det og hele tiden stiller spørsmål ved dette kan det bli vanskelig for kjæresten din å håndtere det. 

Jeg tenker at du må gjøre en innsats for å hjelpe deg selv med det du strever med. Du skriver ikke noe om at du får hjelp til å håndtere utfordringene dine. 

Det er viktig å snakke med noen om selvmordstanker. Det er en del ungdommer som har selvmordstanker og de aller fleste kommer seg ut av det med god hjelp. Kjæresten din kan være en god støtte, men han kan ikke være din terapeut. Jeg er sikker på at han vil fortsette og støtte deg samtidig som du får hjelp til å få det bedre. 

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også med selvmordstanker og depresjon. 

Du kan også snakke med fastlegen din om dette. Fastlegen din kan henvise deg til psykolog som kan hjelpe deg. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier