Jeg har fått meg kjæreste men er usikker på hvor sundt det er for meg..

Jente, 19

Hei, jeg har akkurat fått meg kjæreste. Jeg går på folkehøgskole med han og livet er bra. Før vi ble sammen fortalte han meg om at han før har slitt mye med depresjoner og selvmordstanker. Han er ferdig hos psykolog når han ikke lenger har den depressive lidelsen. Men noen ganger kommer det her tilbake, litt periodevis. Han blir da utrolig nedfor og får selvmordstanker. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, for det eneste jeg vet jeg kan gjøre er å være der for han å prate med han. Men om han virkelig har lyst til å ta livet sitt så vet jeg ikke hvor mye jeg kan hjelpe. Jeg spør han om han vil ha profesjonell hjelp igjen, men det vil han ikke for da føler han at når han har gode dager og må snakke om det vonde at han blir nedfor av det igjen og at det drar han lengre ned. Jeg har lest mye om depresjoner og selvmordstanker. Men det hjelper meg ingen vei, og jeg har vondt inni meg nesten hele tiden, for jeg føler meg så hjelpesløs. Og jeg vet ikke helt om dette forholdet er sunt for meg helle

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det med kjæresten din. Jeg forstår at du både syns det er hyggelig men også krevende i og med at han har perioder hvor han ikke har det så bra. Du kjenner også at du er usikker på om dette forholdet er sundt for deg og det selvsagt viktig å tenke over. Det er ikke unormalt å kjenne på hjelpeløshet når den man er glad i ikke har det bra.

Jeg er helt sikker på at kjæresten din setter pris på deg og at han føler seg trygg når han kan snakke med deg om tankene sine. Det at han er åpen og om selvmordstankeneer i seg selv en viktig faktor for at han ikke skal ta livet sitt. Men samtidig er det selvsagt utfordrende for deg å være redd og bekymret for hva han kan gjøre når han er nedstemt.

Det virker som dere snakker åpent sammen og det er veldig fint. Du skal likevel ikke være hans terapeut.

Jeg vil råde dere til å snakke sammen om hva som skal være din rolle når han ikke har det så bra. Du kan si at du er bekymret for han. Du kan også si at dette også er vanskelig for deg. Hva trenger han at du gjør for han når han ikke har det så bra? Dersom han er så langt nede at han er redd for å miste kontrollen på tankene sine så må han få hjelp. Det er ikke ditt ansvar alene og hjelpe han med dette.

Vi tenker at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Vi vet at åpenhet hjelper og det virker som han er åpen med deg når han har det vondt.

Jeg er enig med deg at han bør snakke med noen når han er nede. Har dere skolepsykolog der dere går på skole? Det er også helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Der kan dere gå sammen eller han kan gå alene om han trenger noen å prate med.

Det kan være at du også bør snakke med noen om dine utfordringer som kjæreste. Du skal ikke ha det vondt hele tiden. Du kan også snakke med helsesykepleier. Ved å snakke om det som gjør vondt for deg i forholdet ditt så kan det bli tydeligere for deg hva som vil være bra for deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til nytte for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 21.10.2021