Bekymret for faren min. Noen råd?

Hei,

Det er ikke rart det er litt for mye for deg nå.

Jeg forstår godt at det er veldig vanskelig med faren din og at du har mange bekymringer rundt han og hvordan han har det. Det er helt vanlig å ha det på denne måten når man opplever utfordringer i familien. Mange føler seg ganske alene i en slik situasjon som du er i nå.

Du spør om råd. Jeg tenker at du ikke skal stå alene i dette og at du skal snakke med en voksen du stoler på om det. Det er bra å be om hjelp. Ingen kan klare alt alene hele tiden. Du kan snakke med et familiemedlem, læreren din eller Helsesykepleier på skolen.

Da kan du få støtte og hjelp som du trenger nå. Du kan også få snakket om hvordan du best kan snakke med pappa for det sier du jo at du vil. Tenker det kan være veldig fint for deg å si fra til han hva du tenker om dette. Kan det være han får noe hjelp du ikke vet om?, eller så kan det jo kanskje få han til å få hjelpen han trenger. Jeg er sikker på at det er fint for han hvis du deler.

Noen synes det kan være fint å skrive noe og sende før man snakker sammen. Det kan være lettere for deg å komme i gang. Du kan jo for eksempel vise han det du har skrevet til oss.

Det er også viktig at du ikke glemmer deg selv. Gjør noe du liker og som får deg til å tenke på noe annet, for eksempel være med venner, gå tur, trene og spille. Det er helt ok å være glad selv om du og familien din har det vanskelig.

Vær åpen med de rundt deg om hvordan du har det. Det å dele bekymringene kan gjøre de mindre og lettere å bære.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no