Hva skal jeg gjøre med forholdet mitt?

Hei kjære deg!

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det i forholdet ditt. Jeg forstår at det er utfordrende for deg og at du blir fortvilet over at kjæresten kan være både veldig bra men også veldig krevende.

Først og fremst vil jeg si til deg at det høres ut som hun har noen psykiske utfordringer som hun strever med. Det å selvskade og ha selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt og vanskelig inni seg som det er vanskelig å forstå og håndtere. Da kan det å selvskade være en måte og håndtere dette på. Ofte er det vonde eller uavklarte følelser som gjør at det blir vanskelig.

Så dette handler nok ikke om deg og det er ikke din skyld. Men det kan virke som det er noe dere må finne ut av sammen om dere skal ha et godt forhold.

Mitt beste råd til deg er å snakke med henne om det du sier til oss. Det å si at du blir også påvirket og bekymret når hun ikke har det så bra kan hjelpe dere. Dersom du opplever at hun er sint og i dårlig humør så kan du si det til henne og kanskje dere skal utsette å snakke til hun har roet seg ned.

Dersom hun kritiserer forholdet så kan du si at det gjør deg trist og usikker.

Et langdistanseforhold kan være slitsomt men det kan også fungere bra dersom man er åpen og snakker om det som kan føles vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier