Jeg får angst av å sitte i solen og sliter med stress på kvelden

Hei!

Det er leit å lese at du strever med så mange vanskelige tanker om det å sitte i solen. Det er tydelig at dette påvirker deg veldig. 

Det er ikke så lett for meg å svare på hvorfor kroppen din reagerer så kraftig på det å sitte ute i solen. Jeg forstår at du ønsker å gjøre det, men siden det blir så vanskelig for deg bør du kanskje ikke gjøre det så mye. 

Du bør snakke med noen om alle tankene og følelsene dine. Hvis du har en depresjon får du kanskje allerede oppfølging. Men hvis du ikke snakker med noen om disse tingene, er det viktig at du tar tak i det og får hjelp. 

Du kan gå til fastlegen din eller til helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Kanskje holder det for deg å snakke med helsesykepleier. Det hjelper ofte mye å sette ord på det som er vondt.

Fastlegen din kan henvise deg til psykolog som kan hjelpe deg å håndtere angsten din. Fastlegen din kan også finne ut om du har en depresjon. 

Ikke gå alene med disse tankene lenger, snakk med noen så du kan få det bedre!

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier