Jeg tror jeg har angst men vil ikke diagnostisere meg selv.

Jente, 16

Hei jeg tror jeg har angst Jeg har mange tegn på det men vil ikke diagnosere meg selv hvis jeg ikke har det. Noen av tegna mine er: Stress, Panikk anfall, Overtenker, Trøtt uansett hvor mye jeg sover (jeg tar sovetabletter) Jeg har også mye vondt i hode og brystet når jeg puster, Jeg klarer ikke å sitte stille jeg skjelver hele tiden, og en rar følelse som går gjennom kroppen min, forsvinner vekk fra virkeligheten, veldig dårlig hukommelse, mye svimmel, svetter mye (uten at jeg gjør noe) biter mye i kinnet eller på leppa, klarer ikke å fokusere på skole må sitte alene på grupperom fordi jeg blir stresset rundt folk, jeg griner hver kveld for jeg gruer meg til skole og andre vonde tanker, soner ut mye,

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 16 år!

Du kommer ikke med noe spesielt spørsmål men forteller at du tror du har angst. Du har rett i at alle symptomene du lister opp kan være tegn på angst. Angst handler om at man kjenner på redsel og ubehag i situasjoner som egentlig ikke er farlige. Noen har angst i spesifikke situasjoner mens andre har en mer urolig følelse som er der mer eller mindre konstant. Kanskje går det litt i bølger hos deg men det høres ut som du har mye du kjenner på for tiden.

Dersom du har så mye ubehag, uro og angstfølelse at du ikke fungerer i hverdagen så er det viktig at du får hjelp til dette slik at du får det bedre i hverdagen. Da er det lurt at du går til fastlegen din for å be om henvisning til BUP/psykolog for utredning (da kan du få svar på utredningen heller enn å lure på om du har angst/selvdiagnostisere) og så få hjelp for det du strever med. Du kan også gå til helsesykepleier for å snakke om hvordan du har det og for å få råd og støtte - hit kan du gå alene uten at du trenger henvisning slik som til BUP.

Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 16.3.2022