Jeg har aldri matlyst, men er sulten!

Hei!

Dette høres ikke noe kjekt ut. Har du tenkt noe på hva som kan være grunnen til at matlysten er dårlig? Som regel er det noe som ligger bak, som kan være lurt å ta tak i.

Vi har skrevet en artikkel om matlyst, og hva man kan gjøre for å få den tilbake.

Husk at det er viktig at du spiser noe til lunsj selv om det ikke frister. Du er i en alder der kroppen din skal vokse og utvikle seg, og du skal legge litt på deg de kommende årene. Da trenger du nok og riktig næring.

Hvis rådene i artikkelen ikke fungerer, så synes jeg du skal prate med noen om dette, for eksempel helsesøster på skolen eller foreldrene dine. Det kan godt hende det er lurt å prate med de uansett, det kommer litt an på hva du tror årsaken til den dårlige matlysten er. Ved å snakke med noen om det, kan man også ofte få mer klarhet i hva det skyldes.

Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no