Sliter med separasjonsangst.

Hei

Det jeg nok leser her at du sliter med er noe som kalles separasjonsangst. Dette er en angst som handler om at man er redd for å være borte fra eller være atskilt fra ens nærmeste, f.eks. ens foreldre slik som du beskriver her.

Dette er en angst det er vanlig for små barn å ha i større eller mindre grad, men som for de fleste går over jo eldre man blir. De fleste som er i tenårene har ikke denne angsten mer, men du sliter fortsatt med den. Mitt råd til deg er derfor at du skaffer deg hjelp for den angsten du sliter med. Jeg syntes du skal snakke med dine foreldre pånytt og be de skaffe deg hjelp hos fastlegen din. Du kan også selv snakke med helsesøster. Helsesøster treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for barn og unge. Et tips til deg er at du viser det du har skrevet her til den/de du snakker med (dine foreldre, fastlegen din, helsesøster).

Når det gjelder den kommende overnattingen og den angsten du sliter med så tenker jeg at det kan være lurt at du og dine foreldre f.eks. avtaler at de ringer deg av og til fra festen. Dette kan hjelpe deg slik at angsten din blir mindre og at overnattingen går lettere for deg.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Med vennlig hilsen psykologen