Hvordan kan jeg få det bedre? Takler ikke ansvaret over egne følelser....

Hei gutt 18 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hva du trenger. Jeg forstår at det er krevende og bære på alt helt alene og at dette kan gjøre at du føler deg gal av deg selv! Det trenger du ikke bli! Jeg er sikker på at det er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver.

Du har behov for å rømme slik at du kanskje kan ta livet ditt. Det trenger du ikke gjøre. Ofte så er følelsen av å stikke av eller dø et uttrykk for at man har det vondt inni seg og at man vil at smerten skal forsvinne. Det trenger ikke bety at man faktisk vil dø.

Det høres ut som du har hatt utbytte av innleggelsene du har hatt. Du ønsker å bli innlagt igjen slik at du kan slippe og ta ansvaret for deg selv. Jeg kan forstå at tanken på at andre kan overta styringen er fristende. Jeg syns det høres ut som at du trenger noen som kan regulere deg og bekrefte deg følelsesmessig. Noen ganger trenger vi andre til å gjøre det for oss når vi ikke klarer det selv.

Du er den du er og det du bærer på inni deg er en del av deg. Det kan være smerte og det kan være uro. Det er ikke alltid så lett og få gitt uttrykk for hvordan man har det og hva man trenger. Har du forsøkt å skrive eller tegne?

Vi har alle følelser. De kan være vonde og de kan være intense. Jeg vil råde deg til å snakke med psykologen din om hvordan du kan håndtere og regulere de følelsene du bærer på slik at du kan få det bedre.

Følelsene har en funksjon og et språk for oss. Ved å lære deg og forstå følelsene dine og funksjonen de har for deg så kanskje du kan få det bedre. Vi trenger blant annet følelser for å knytte bånd til andre mennesker.

Det er vondt å bli voksen og ansvarlig for sin egen smerte. Men det er ikke umulig!

Jeg vil også råde deg til å snakke med psykologen din om hva som gjør at du føler du ikke blir tatt på alvor. Det kan gjøre at du får mer utbytte av terapien.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Ikke gi opp!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier