Jeg er lei av livet men har bestemt meg for å gi det en sjanse

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vanskelig og at du får tanker om at det kan være godt å få slippe! Men du trenger ikke dø. Det finnes måter og muligheter til å få det bedre!

Når vi ikke har det bra så bærer vi på mye vondt helt alene. Vonde tanker vokser og tilslutt klarer vi ikke finne gode løsninger for oss selv. Da er det ikke unormalt at man kan få selvmordstanker. Det vi vet er at slike tanker kommer ofte som et uttrykk for at man ønsker at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø.

Du har bestemt deg for å gi livet en sjanse og da tenker jeg at du har en del av deg som ønsker dette og som du bør lytte til og ta på alvor!

Hva kan du gjøre?

Snakk med noen!

Det hjelper! Har du noen rundt deg du kan snakke med? Foreldre, søsken, en lærer eller andre du kan fortelle at du ikke har det så bra?

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få hjelp til å sette ord på tanker og følelser og finne ut av hva som gjør at du har det så vondt.

Ingen trenger å ha det vondt og vi trenger alle hjelp og støtte innimellom!

DU kan også ringe Alarmtelefonen på tlf 116 111 om du trenger noen å prate med.

Hold ut - selv om du har det vanskelig nå så betyr ikke det at det alltid skal være slik! Det blir bedre! Du trenger ikke dø!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

God klem til deg - du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier