Jeg har lyst til å ta mitt eget liv. Er jeg suicidal?

Hei jente 13 år

Takk for at du forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du ikke har det så bra og at du forsøker så godt du kan å mestre alt sammen.

Vi vet at selvskading er en måte og uttrykke at man ikke har det bra inni seg på. Det er ikke alltid så lett og vite hva det er som gjør vondt. Mange opplever at når man kutter seg eller skader seg selv på andre måter så flyttes oppmerksomheten fra det som gjør vondt på innsiden til det som gjør vondt på utsiden. Mange opplever en lettelse og at man har det litt bedre. Kan det være slik for deg tror du?

Selvmordstanker kan også for mange være en slags trøst - på den måten at man kan slippe å ha det så vondt.

Men selvmordstanker kan også være et uttrykk for at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø.

Du har tanker og hadde planer om når du skal dø. Da kan du være suicidal.

Jeg vil sterkt oppfordre deg til å snakke med noen. Har du noen du kan prate med? Kan du si til foreldrene dine, læreren din eller andre du har rundt deg at du ikke har det så bra?

Selvmordstanker er vanligere enn man tror og det er mange som har det. Det finnes heldigvis hjelp å få -  heldigvis. Du trenger ikke dø og du trenger ikke fikse alt helt alene!

Det å snakke med noen om det som gjør at du skader deg eller gir deg selvmordstanker kan hjelpe deg til å få det bedre!

Det er hjelp å få!

Jeg vil også oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier. Der kan du si det du sier til oss.

Jeg vil også minne deg på at selv om det er vondt nå så vil det ikke alltid være slik! Det vil bli bedre!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Du er god som gull!

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier