Jeg er ensom og har ingen å snakke med. Hjelp meg!

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du bærer på mange vonde tanker og følelser helt alene. Det er fint at du kan fortelle til oss hvordan du har det!

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun kan høre på deg og hjelpe deg til å sortere i tankene dine. Da vil du føle deg mindre alene!

Det å føle seg ensom er ingen god følelse. Likevel så er det flere som har det slik som deg så du er ikke alene om å ha det slik!

Du trenger ikke dø selv om du har det vondt! Ved å snakke om hvordan du har det så vil du få hjelp. Du trenger ikke bære på alt helt selv!

Hvordan ville det være for deg å snakke med foreldrene dine? Vi er ofte redde for å gjøre dem bekymret men oftest så forstår foreldre mer enn vi tror og de vil gjerne støtte og hjelpe!

Selvmordstanker er ofte et uttrykk for at  man har det vondt inni seg. Det trenger ikke bety at man vil dø men at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne!

Du har venner men du kan også føle deg ensom når du er med deg. Kanskje du kan forsøke å si noe mer enn et hei? Kanskje du også kan snakke med venninnen din og si at du savner henne?

Ofte er det slik at når vi ikke har det bra så trekker vi oss unna. Dette kan andre merke og det kan gjøre dem usikre. Det trenger ikke bety at de ikke liker deg av den grunn!

Dette er temaer som jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier om (eller andre voksne du er trygg på og som du kan snakke med).

Jeg legger også ved noen artikler til deg som du kan ha nytte av å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier