Jeg knekker helt sammen.Hva skal jeg gjøre?

Hei gutt 20 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvor vondt du har det. Jeg forstår at du blir sliten og at det kan kjennes håpløst ut og noen gang få det bedre! Selv om du føler deg alene så er du ikke det!

Når vi går og bære på tanker og følelser helt selv så vokser de og de kan bli uoversiktlig for oss. Det blir vanskelig og finne gode løsninger og man kan føle at man mister seg selv. Man kan også føle seg ensom og noen ganger misforstått.

Selvmordstanker er et symptom på at man har det veldig smertefullt og ofte så er selvmordstanker et uttrykk for at man ønsker at det som er vondt skal forsvinne. Det trenger ikke bety at man faktisk vil dø!

Du spør om psykolog er svaret og ja- det vil jeg absolutt råde deg til. Du kan få henvisning fra fastlegen din. Medisiner er noen ganger et viktig supplement når man strever - dette kan du snakke med fastlegen din om.

Noen ganger hadde det vært fint om de rundt oss forstod hvordan vi har det inni oss. Dessverre vet de ikke det - med mindre vi sier det eller viser det på annen måte. Du opplever at folk trekker seg unna deg. Kanskje du ubevisst gir signaler om at du ikke trenger noen? Det er mange som gjør det og da oppfatter de rundt oss som at vi vil være i fred - selv om vi mest av alt vil ha en klem og omsorg!

Du har forsøkt å snakke med de rundt deg og opplever at de ikke tar deg på alvor. Ikke gi opp og vær ærlig med hvordan du har det.

Åpenhet hjelper og gjør at vi blir forstått og mindre ensomme.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier