Jeg er usikker på kroppen min, føler at alt går tregt og trener fotball.

Hei

Dette er et tema jeg er glad for at du spør om. Det er mange jenter i din alder som dessverre har et negativt forhold til kroppen sin i puberteten. Kroppen forandrer seg, i ulikt tempo, men det er naturlig å få mer former når du går fra barn til ung kvinne. Dette er uvant, og man kjenner ikke helt kroppen sin igjen. Du er ikke overvektig, det er helt sikkert. At foreldrene dine dynes du er for tynn, betyr jo at dere har et helt forskjellig syn på kroppen din. Prøv å snakk med dem om dette!

Det er lett å sammenlikne seg med andre, men husk på at dere har helt forskjellig utgangspunkt selv om dere spiser likt og trener like mye. Du har din kropp, dine gener (arvelige egenskaper) og ditt tempo, som er helt unikt for deg. Det er vanlig å se på andre og tro at de har en finere kropp, og er mer fornøyd. Men det stemmer som regel ikke. De fleste har komplekser og ønsker at de så annerledes ut.

Noen råd til deg:

1. Se på deg selv naken i speilet hver dag og finn ut hva du er mest fornøyd med. Tenk på dette som å øve seg på å være glad i din egen kropp. Gi deg selv en klem hver dag!

2. Tenk på hvor heldig du er som er frisk og har mulighet til å spille fotball og være i aktivitet med din flotte kropp 3-4 ganger i uka.

3. Snakk med venninnene dine om at dere er forskjellige, og at man er fornøyd med noe og ikke så fornøyd med andre ting, prøv å fokusere på det som er bra med å bli mer "kvinnelig".

4. Ta kontakt med helsesykepleier på skolen og snakke med henne om hva du synes er vanskelig i forhold til din egen kropp.

Vennlig hilsen helsesykepleier