Jeg føler at jeg veier for mye

Jente, 15

Hallo:) Jeg er en jente på 15 år, 1.70 cm lang og veier 65 kilo ca (veide meg etter en lang dag med masse kake spising). Jeg synes tallene høres kjempe høye ut, men anser meg ikke som feit eller diger liker jeg å tro, og får også kommentarer om at kroppen min er fin av folk som ikke ville tjent noe på å smiske, eller håper i hvert fall de mente det de sa haha. Jeg var okei levelig med kroppen min før jeg sjekka sånn BMI måler greie ting. Handler det ikke også om fett fordeling, vannvekt eller no og kraftig skjelett osv og ikke bare tallene på vekta? For har mye fett på bryster og rumpe, nokså lubne ben, mens six-pack på magen liksom, og nesten bare hud på armene ..Ok men uansett om jeg er diger eller ikke så vil jeg gjerne miste 10 kilo til å starte med. Tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Du har ut fra det du skriver en helt normal og fin kropp. Når du er 15 år er du i utvikling og det er mye som skal skje i kroppen din. Derfor vil jeg fraråde deg å begynne med slanking.

Man skal ikke henge seg alt for mye opp i BMI-tall heller fordi de tar ikke høyde for hvor mye muskelmasse du har (muskler veier mer enn fett) eller om du har mye vann i kroppen (som mange har i forbindelse med mensen)., eller hvordan du ligger an i pubertetsutviklingen.

Det rådet jeg kan gi deg er å heller fokusere på å være i aktivitet å gjøre noe du liker å gjøre, samtidig som du spiser god og næringsrik mat.

Ikke la kroppspress få deg til å føle deg feil, du er nydelig som du er! Det er ikke kroppen din som er problemet, det er jo skjønnhetsidealene der ute i samfunnet. Det er viktigere å være et bra menneske og ha en kropp som fungerer, enn å ha en "Instagramkropp".

Så stå opp for deg selv og finn ut hva du er fornøyd med. Du vet jo heller ikke hvordan kroppen din vil bli når du er ferdig med puberteten, det er i allefall ikke å anbefale å slanke en normal kropp, når kroppen ska vokse.

Beklager men dette ble nok ikke helt svar på det du spurte om, men jeg håper du forstår at du er god nok som du er og at jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 22.2.2022