Jeg tror jeg er deprimert

Jente, 15

Jeg tror jeg er deprimert. Jeg har alltid vært en ekstremt sosial person men den siste måneden har jeg isolert meg fra så og si alle. Hver gang jeg har planer om å være med folk ombestemmer jeg meg og avlyser fordi jeg ikke klarer det. Jeg har gått opp 4 kilo og føler meg feit og stygg. Jeg klarer såvidt å gå på skolen fordi jeg føler meg feit og klarer ikke å være rundt folk. Jeg vil ikke ha oppmerksomhet eller snakke med noen helst være alene. Og folk har spurt og sagt at de merker at det er noe med meg. Jeg er trøtt hele dagen og klarer nesten ikke gå ut av sengen. Jeg har tatt føere tester på depresjon og de stemmer ganske bra, men vet ikke hva jeg skal gjøre, om jeg skal søke hjelp eller om det blir teit, jeg er veldig lei meg hele tiden og har det ikke bra med meg selv og jeg orker ikke mer. Hvordan skal dette gå over?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så dumt at du har det så vondt nå. Jeg forstår at du synes dette er slitsomt og vanskelig. Men det er veldig bra at du skriver til oss om det!

Puberteten er en vanskelig tid for mange ungdommer. Noen opplever at følelsene løper helt løpsk og det kan være veldig slitsomt å forholde seg til. Ofte er det den store produksjonen av hormoner som er årsak til at man opplever sterke følelser i denne tiden. Noen ungdommer føler seg blant annet veldig triste. Det er ikke sikkert at man er deprimert, men det er uansett veldig strevsomt å ha det slik.

Depresjon er en diagnose som skal settes av lege eller psykolog. Det ligger mange tester på internett som hvem som helst kan ta, men de er ikke gode nok til å sette en diagnose. Dessuten kan disse testene si at du er deprimert uten at du faktisk er det.

Jeg synes du skal finne noen du kan snakke med om dette. Det er ikke teit å søke hjelp! Du kan snakke med foreldrene dine om det. Mange ungdommer synes det er ubehagelig å snakke med foreldrene sine om vanskelige ting, men min erfaring er at det er veldig godt å få støtte og trøst av foreldrene sine.

Du kan også snakke med helsesykepleier (helsesøster) på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også vanskelige følelser.

Jeg vil også anbefale deg å bestille en time hos fastlegen. Noen ganger er det mangel på vitaminer og mineraler som gjør at man føler seg trøtt og slapp og energiløs. Fastlegen kan ta blodprøver og se etter at du har nok av blant annet jern og D-vitamin.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.1.2019

Oppdatert: 25.1.2019