Alle følelsene fylles inni meg og jeg kan sprekke bare det skjer noe smått

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Huff, det høres ikke noe godt ut å kjenne seg litt død innvendig ganske ofte. Samtidig forteller du at følelsene dine ligger like under overflaten slik at du veldig fort sprekker og begynner å gråte...

Når man er ung og gjennom hele puberteten er det normalt å ha svingende følelser. Kroppen er i endring, og dette styres av hormoner. Jeg pleier å kalle det at man går gjennom en ekstrem oppussing. Det er ikke bare utvendig man går gjennom endringer, men inne også, både fysisk og psykisk.

For mange er dette en periode som oppleves som kaotisk. Man har ikke kontroll på følelsene sine, og det føles veldig vanskelig for de fleste. 

Mitt råd til deg er å snakke med noen utenforstående om hvordan du har det. Helsesykepleier på skolen din for eksempel. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som har det som deg, og kan hjelpe deg å forstå hva som skjer og tips til å takle dine svingende følelser slik at du kan få det bedre med deg selv :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no