Jeg har mange følelser samtidig

Hei!

Du er i en alder hvor kroppen og hjernen utvikler seg voldsomt. Det skjer også en stor produksjon av hormoner. En del av disse hormonene kan føre til svingende humør og mange følelser. Noen ungdommer kjenner på mange fremmede følelser i denne tiden, og også et kaos av følelser.

I ungdomstiden er det også vanlig å være usikker på seg selv. Man er opptatt av å være lik andre og vil helst ikke skille seg ut. Ofte handler det om at man i puberteten er i ferd med å utvikle sin identitet, og det er ikke alltid så lett å finne ut hvem man er og vil være. 

Du skriver at du stresser mye med lekser og andre ting. Når det gjelder skolearbeid kan du få bedre oversikt og mer struktur på tiden din ved å lage en plan over det du skal gjøre. Det kan hjelpe på at du får gjort ting ordentlig samtidig som du får mer tid til andre ting. 

Selv om du opplever mye kaos i følelser og mye stress kan det bli bedre etter hvert. Men det kan også være hjelpsomt å snakke med noen om det. Det å dele tanker med noen kan gjøre at de vanskelige tingene kjennes litt lettere. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier