Jeg hater mat og sliter med å spise etter at jeg ble utsatt for overgrep.

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hva du strever med og hva du har opplevd. Jeg forstår at du har det vondt og at du forsøker å mestre dette så godt du kan!

Jeg syns det er så fint at du kan fortelle dette til oss og at du spør oss om råd. Har du snakket med noen om overgrepene du har blitt utsatt for?

Mat blir ofte noe man kan bruke for å regulere noe som er vanskelig for oss. Jeg tror at ditt forhold til mat henger sammen med det du har blitt utsatt for.

Det du har opplevd er ikke din skyld og du trenger mat for å holde deg frisk og til å ha energi til å klare skole og alt du står i! Forsøk og minn deg selv på dette! Selv om du hater mat så trenger du det! Du fortjener mat og du fortjener å ha det bra! Forsøk og si dette til deg selv. Forsøk og minn deg på følelsen du hadde før og hva den gjorde med deg! Hvordan smakte maten da? Hva likte du å spise? Ved å lete det frem så kanskje det kan hjelpe deg til å få tilbake matlyst igjen.

Det er ikke maten du trenger å hate - kanskje det er et uttrykk for det som har hendt med deg?

Mat kan bli et uttrykk for de følelsene man ikke orker å forholde seg til. Dette er komplisert og ofte gjøres dette ubevisst. Vi gjør det uten at vi vet hvorfor. Da hjelper det å snakke med noen! Når vi vet hvorfor så klarer vi og gjøre noe med det også!

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med noen slik at du får bearbeidet det du har opplevd.  Det kan være helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du trenger ikke bære på alt selv!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart!

God klem til deg. Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier