Spørsmål og svar

Jeg slanker meg og spiser mindre, men nå vil jeg ikke slutte å spise.

Jente, 16

Jeg har slitt med mat stort sett hele livet. Da jeg var 12 år kom mamma for å snakke, sa jeg var overvektig og måtte ta av meg. D første jeg gjorde etter d, var å selvskade for første gang. Siden d har jeg vært ekstremt opptatt av kcal. Noen venner har sagt jeg kan ha ortoreksi. For et år siden sa mamma at når jeg hadde gått ned 15-20 kg, så skulle vi reise til syden. Jeg startet på treningstudio og fikk overskudd og muskler, men mistet ikke 1 eneste kilo. Før jul så sprakk jeg, jeg startet å spise lite og trene mye. Jeg hørte ikke på kroppen min og liten tid senere fikk jeg beskjed om at jeg hadde fått spenningshodepine ved fysisk aktivitet. Jeg fikk noia av å ikke ha kontroll. Men fant ut av at jeg måtte spise vanlig for å bli frisk. Så fikk jeg influensa, og mistet noen kilo. Mamma sa at d var viktig at jeg tok fordel av d. Siden d har jeg slitt på mitt verste. Nå spiser jeg daglig det vennene mine spiser til lunsj. Sulten er som en dop, jeg vil ikke slutte. Jeg trenger hjelp.

Svar

Hei

Det er leit å lese at du strever slik med mat. 

Jeg tenker at du trenger støtte fra helsesykepleier på skolen din, eller fastlege når det gjelder hvor mye du skal spise og om du skal gå ned i vekt eller ikke. 

Å slanke seg uten tett oppfølging av helsepersonell kan føre til at man spiser for lite slik at forbrenningen går ned. Etterhvert vil hjernen sende så mange signaler til kroppen om at du må spise at det er lett å spise mye. Grunnen til at du spiser mye er fordi kroppen har vært mye sulten.

Du trenger å spise mat regelmessig og du trenger nok kalorier for å gå ned i vekt. Dette kan du få hjelp til å regulere fra helsesykepleier (Helsesøster). Det kan også være lurt å få en time hos fastlegen.

Om du synes det er vanskelig å forklare det du har skrevet her, kan du vise frem dette innlegget til ung.no. 

 

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 22.1.2019

Oppdatert: 22.1.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål