Jeg har gått opp i vekt. Hjelp meg.

Hei

Jeg blir veldig bekymret for deg. Du har en lav vekt og skal derfor ikke ned i vekt. 

Når man sulter seg over tid og blir undervektig så vil hjernen sende ut sterke sultsignaler: Disse sultsignalene gjør at du får lyst til å spise godteri. Det er derfor viktig at du nå starter å spise regelmessige måltider for å stoppe sulten. Dette anbefaler jeg deg å få hjelp fra foreldrene dine til. 

Du trenger gode rammer rundt måltidene med fastsatte tider slik at du får spist frokost, lunsj, middag og kveldsmat. I tillegg trenger du noen mellommåltider. 

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier. Du kan vise dette innlegget på ung.no om du ikke klarer å snakke om det. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier