Jeg har gått ned i vekt og har begynt å "overspise" eller småspise imellom.

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser at du har gått ned i vekt selv om du hadde en normal vekt. Du skal ikke gå ned i vekt og trenger hjelp fra de voksne rundt deg til å spise nok mat regelmessig. Om dette fortsetter og du ikke får hjelp kan du utvikle en spiseforstyrrelse. 

Når man har spist lite mat over tid og gått ned i vekt, slik du beskriver, så vil kroppen din bli stresset og hjernen vil sende ut sultsignaler. Om du spiser lite mat tidlig på dagen fordi du ønsker å gå ned i vekt vil hjernen din alarmere og sende ut sterke signaler om at du må spise. Du blir veldig sulten. Det er derfor viktig at du spiser nok mat regelmessig gjennom dagen slik at du ikke blir så sulten at du overspiser eller småspiser som du kanskje egentlig gjør.  

En ungdom i vekst og pubertet trenger mye mat og om du spiser for lite mat vil du bli veldig sulten slik at du må spise. Småspising imellom måltidene er derfor ganske normalt. 

Jeg vil at du skal snakke med foreldrene dine om dette slik at de kan hjelpe deg. Dere kan også kontakte helsesykepleier eller fastlegen din. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier