Jeg har stor overkropp. Kan jeg trene bort denne?

Hei

Kroppsfasongen vår er bestemt av ulike ting, men særlig har genene våre mye å si. Blant annet bestemmer jo formen på skjelettet vår i stor grad hvor vi er brede og smale, såfremt vi ikke har mye kroppsfett. Musklene har også en del å si. Noen får letter stor muskulatur i overkroppen enn andre. Hvordan vi trener har også en del å si, for eksempel ha svømmere gjerne "brede skuldre" fordi de bruker så mye av disse musklene i sin idrett. 

For å oppsummere vil treningen/aktiviteten vi driver med ha noe å si for kroppsfasongen vår. Men vi kan dessverre i liten grad trene oss til smalere skuldre. Mitt tips til deg blir derfor å jobbe med å godta kroppen din som den er, og fokusere på alt det du er fornøyd med, fremfor det du synes er negativt. 

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no