Går det ann å endre kroppsfasongen sin?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene våre. Noen jenter kan være veldig smale over skuldrene, ha brede hofter og stor rumpe. Andre har bredere skuldre, større bryster og er mindre brede over hoftene. Jenter får ofte mer magefett og mer fett på rumpe og lår, dette er naturlig.

Kroppsformen vår avhenger av både skjelettets fasong, musklenes form, og hvordan kroppsfettet er fordelt på kroppen.

Det er lett å sammenligne seg med andre i ungdomsårene. Mange føler at de er for store eller for små, for tykke eller for tynne. Alle er forskjellige og prøver å finne sin nye jeg i denne tiden. Du legger mest merke til deg selv, mens andre legger mest merke til seg selv.

Man kan bli sterkere og få mer muskler ved å trene styrketrening, og det vil kunne påvirke kroppsfasongen noe. Men det er mye viktigere å jobbe med tankene man har om sin egen kropp, og sette pris på den som den er.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no