Alt føles helt håpløst og uutholdelig, jeg orker ikke mer

Hei!

Så leit å lese at du har det så vondt nå. Livet ditt virker håpløst og uutholdelig og du har tanker om å ta ditt eget liv. Du behøver ikke å ha det slik!

Det er så fint at du skriver til oss når du har det vondt! Du ønsker hjelp til å få det bedre, og dette er et stort steg på veien. Når man har det vondt er det viktig å si ifra til noen, og det har du gjort nå.

Snakk med foreldrene dine om dette. Foreldrene dine kjenner deg godt og vet hvordan de kan trøste og støtte deg best mulig. Mange ungdommer vil ikke fortelle foreldrene sine om vanskelige ting fordi de er redd for å bekymre dem. Men det er en foreldreoppgave å ta vare på barnet sitt, og de aller fleste vil gjøre alt de kan for at barnet deres skal ha det bra!

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier (helsesøster) på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Fortell han/henne om tankene dine og vær trygg på at helsesykepleier vil lytte til deg. Helsesykepleier har taushetsplikt. Sammen med deg vil helsesykepleier finne ut av hvem som bør vite hvordan du har det slik at du kan få god hjelp og støtte.

En annen mulighet er å ta kontakt med kors på halsen eller kirkens sos. Her får du snakke med mennesker som bryr seg om hvordan du har det og som kan gi deg gode råd. Du kan være helt anonym.

Ikke gå alene med de vonde tankene. Du fortjener å ha det bedre!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier