Lite motivasjon etter skade. Burde jeg gi meg med turn?

Hei

Så leit å høre at du fikk denne skaden, og at du ikke har hatt like mye glede av tuningen etter det! 

Etter et så langt skadeavbrekk er det helt naturlig at du er på et annet nivå enn du var før skaden. Og når du i tillegg fortsatt har smerter, skjønner jeg at du synes det er tungt. De fleste idrettsutøvere som har vært og er i din situasjon, har nok tenkt mange av de samme tankene. For når man er vant til å mestre noe, er det fryktelig lite motiverende å ikke klare det samme lenger. 

Jeg vet jo ikke noe om skaden din, eller om smertene er noe som kommer til å gå over. Men som regel er dette noe som gir seg over tid. Og med mindre det er noe ved skaden som gjør at du må trene annerledes, kan du jo komme tilbake på nivået du var, og bli enda bedre. Men det krever tålmodighet, hard jobbing og tid. Jeg tenker at det også kan være lurt at du følges opp av en fysioterapeut med tanke på smertene dine. 

Du skriver at turn har vært viktig for deg i mange år, og det kan det være i mange år til. Og nå som du ikke har like stor mestringsfølelse, må du nok fokusere ekstra mye på de andre tingene ved turn som du liker. Som vennene du har der, det å kunne bevege seg, trene å bli bedre, og muligheten til å utfordre deg selv og dine grenser. Prøv å ha fokus på lenger frem i tid, for eksempel et år: Hvordan vil det se ut da? Vil du angre på at du sluttet? Vil du være glad for at du fortsatte til tross for motgang? Er det noe annet du heller kunne tenke deg å drive med?

Ta gjerne en prat med foreldrene dine om dette. De kjenner deg godt, og kan nok gi deg gode råd. 

Jeg kan ikke avgjøre hva som er mest riktig for deg, det må du finne ut selv. Men det er jo ikke noe som haster, så ta deg god tid til å kjenne på det, og snakk med folk du stoler på, og som kan hjelpe deg å sortere tankene dine.

Lykke til!

 Hilsen fysioterapeuten, ung.ni