Hele meg kommer til å bli knust om jeg må slutte på turn.

Jente, 13

Turn Hva jeg føler, fra notater Det er kjempemye press, på at man må være kjempesterk, flink i turn osv. Jeg føler jeg ikke kan leve et vanlig liv pga føler jeg ikke kan spise det jeg vill som lsm ting med sukker osv, jeg må egentlig trene styrke flere ganger i uka men jeg klarer ikke…jeg orker ikke, jeg er så sliten..og så stressa. Er så stressa får at jeg skal bli kasta ut av app turn, fordi jeg ikke er no flink og sterk føler jeg. Er så redd, sint, skamfull fordi jeg ikke får til noe, føler trenerene gir opp litt med å prøve å lære meg ting, jeg blir så redd og lei meg hver gang jeg ikke får til noe. Hele livet mitt går til turn, jeg er skapt får å turne, og hvis turnlivet mitt blir ødelagt nå…da vet jg ikke hva jeg gjør🔫💔Jeg er så redd og sint osv fordi jeg er så glad i turn og glad i å turne, å jeg har det kjempegøy på treninger! Så hele meg kommer til å bli knust om jeg må slutte. Vurderer nesten å slutte nå, fordi jeg orker ikke å få den beskjeden om at jeg må slutte.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Du har virkelig funnet en fritidsaktivitet som du elsker og som du så gjerne vil bli ordentlig god i. Det er jo ganske bra da, men jeg leser også at du synes det er ganske så vanskelig akkurat nå og du har mange vonde og stressende tanker om ikke å være god nok. Det forstår jeg blir ordentlig slitsomt for deg!

Sannheten er vel at turn er en fantastisk gøy idrett, men parallelt så er den også veldig slitsomt og tidskrevende. Skal en bli skikkelig god i turn så kreves det masse tid, styrke, presisjon, selvkontroll og mot hele veien igjennom. Det er virkelig ikke lett! Det er iallefall ikke så lett å kombinere turningen med alle andre lyster og krav som også er viktig i ungdomstiden. Det er jo lekser, prøver, sosiale treff og ønsker og behov om å bare slappe av og gjøre det andre ungdommer gjør (som å henge, gå på stranden, sykle rundt, gå på kjøpesenteret eller lignende). Jeg tipper du kan kjenne på det ganske ofte at du har alltid har noe du må eller skal på når ettermiddagen kommer., mens de andre kan deise ned i sofaen eller være sammen og gjøre morsomme ting. Da blir ikke turntreningen like lystbetont.

Jeg tror det vil være godt for deg å ha noen å snakke med nå. Du bør ha noen du kan dele tanker og følelser med, som sammen med deg kan se på hva som vil være lurt for deg nå og videre. I tillegg kan det være bra for deg å jobbe litt med selvfølelsen og selvtilliten din. Det å føle seg sterk inni seg kommer veldig godt med, og det vil være til hjelp for deg når du skal ta viktig valg fremover.

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som vil være til nytte for deg nå og fremover. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Snakk også med treneren din. Dere to kan ha gode samtaler om hva du tenker og føler om turntreningen. Treneren din vil ta deg og det du sier på alvor!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 21.6.2021