Jeg føler jeg kanskje har depresjon...

Hei jente 13 år

Det er ikke slik at en har depresjon fordi en er mye lei seg, eller at humøret svinger mye. Du sier ikke noe om hvordan du har det, så det er litt vanskelig å si mer om dette.

Du skal vite at det er helt vanlig at humøret svinger og at en kan føle seg sliten og lei seg i perioder. Dette trenger ikke å være depresjon, men noe som er helt naturlig for mange i puberteten.

Det skjer så mye i kroppen i denne fasen, mange nye hormoner som kroppen skal venne seg til. Samtidig er det mange nye tanker og følelser som du skal lære å kjenne. Alt dette kan lage litt kaos i hodet vårt.

Men det er lurt å snakke med noen voksne om dette, og din mor vil nok sette pris på at du er ærlig mot henne. Hun kan gjøre at hverdagen blir lettere, og det er godt å ha noen voksne å dele sine tanker med.

Hvis du synes det er vanskelig å fortelle henne hvordan du har det, kan du kanskje skrive det ned, eller vise henne dette?

Du kan også gå til helsesøster/helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Hun har kunnskap og erfaring og kan hjelpe deg videre, og være en god støtte for deg. Husk at helsesykepleier har taushetsplikt, og går ikke videre med det du forteller henne.

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål og ber om hjelp!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no