Jeg gikk den 1 kilo på en time, er det normalt?

Jente, 13

Hei! Jeg orker ikke akkurat nå å fortelle alt om meg og høyden min og livsstilen min og alt sånn, men jeg er i puberteten... det er noe jeg synes er litt rart, jeg vet ikke om det er normalt eller ikke(forresten jeg har en normal vekt, jeg har sendt inn spørsmål her før om det :) etter jeg spiste middag veide jeg 54.1 kilo. Det var en ganske vanelig middag, kylling, ris og salat. Etter middagen lå jeg bare på mobilen min og slappet av. Så veide jeg meg igjen og jeg veide 53.1 kilo, som betyr at jeg hadde gått ned 1 kilo på noen timer uten å gjøre noe. Er dette normalt? Dette har skjedd flere ganger...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er helt normalt at vekten svinger gjennom dagen. For noen holder vekten seg veldig stabil, mens for andre kan den svinge 1-2 kilo i løpet av en dag. Det er helt normalt, og styres blant annet av hormoner, væske i kroppen, mat i tarmen, urin i blæra osv. Det er også mange vekter som ikke er helt nøyaktige, og derfor måler litt feil fra gang til gang.

Det anbefales ikke å veie seg ofte. Nettopp fordi vekten vil svinge litt helt naturlig, og fordi det kan gjøre at man blir veldig opphengt i mat, kropp og vekt.

Hvis du kjenner at du har et vanskelig forhold til nettopp dette, vil jeg råde deg til å prate med noen voksne om det.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 22.4.2020

Oppdatert: 22.4.2020