Blir ikke glad for noe. Er lei meg hele tiden. Hva kan hjelpe?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det her var leit.

Det å være lei seg er og en del det av det normale humøret vi alle har. Humør svinger og det er normalt.

Ofte kan det hjelpe å tenke etter om det er noe som har hent som er trist og som gjør at du er lei deg. Finner du ingen grunn kan det være at du har kommet videre i utviklingen av tanker og forstår mer nå en for noen måneder siden.

Du er tenåring og i den alderen skjer det mye med tankene og hvordan du forstår hva som foregår rundt deg. Det kan være skremmende og enkelte ting kan være vanskelig å forstå. Da kan det være fint å ha en voksen du kan snakke med. Besteforeldre, foreldre eller større søsken. Helsesykepleier på skolen er og en du kan snakke med om det som er nytt og som kan gjøre deg usikker.

Det du kan gjøre er å velge hva du skal tenke.

Hva med å skrive ned det som gjør deg glad. Være med venner, treffe familien, begynne på skolen igjen. Gå turer alene eller med venner.

Det er ikke uvanlig å bruke mye tid alene med tanker som er nye og kan være vanskelige å forstå.

Det blir bedre, men det kan føles ensomt å være alene med tankene.

Det blir bedre.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no