Burde jeg snakke med noen?

Jente, 13

Hei, jeg er 13 år og føler meg alltid tom lei meg sliten tung i brystet og sur/sint ofte. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med livet mitt, jeg har dager (ca 2-6 ganger i uka) hvor jeg bare er i et mørkt rom og bare står opp for og gå på do eller spise. Jeg er veldig følsom og kan lett bli sur. Jeg har blitt baksnakket av mine egne bestevenner fordi jeg har blitt så sur på dem for 0 grunn. Jeg tok en depresjons test på nettet (jeg vet at de ikke er sikre i det hele tatt) men jeg fikk sånn 31 av 35 eller no. Jeg skal ikke selvdiagnostisere meg men jeg har slitt med dette siden jeg var 11 og folk rundt meg sier at de er bekymret for meg. Jeg har 10 timer snitt i skjermtid hver dag og føler meg avhenting av mobilen min spesielt om natta. Jeg har adhd (diagnoser av BUP) og det er jo ganske normalt og få med andre sykdommer med adhd (tror jeg) men jeg bare lurte på om dette er puberteten og hormoner eller faktisk noe alvoring? Og burde jeg snakke med noen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Basert på det du skriver tenker jeg at dette er mer strev enn de aller fleste på din alder opplever å ha og at det blir viktig for deg å oppsøke noen du kan snakke med som kan hjelpe deg med å få deg bedre.

I tenårene er det vanlig å oppleve at humøret svinger mer. Mange opplever at man blir fortere sint, lei seg og overveldet. Det er imidlertid ikke normalt å konstant kjenne seg lei seg, tung i brystet, sliten og sint. Ungdom med ADHD er i noe høyere risiko for å utvikle psykiske lidelser som depresjon og angst.

Det blir viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg nå, slik at disse vanskene ikke vokser seg større og vanskeligere enn hva de hadde trengt å være. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykpleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller psykisk helse for barn og unge i kommunen der du bor. Her vil du få god hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 23.2.2024