Har liten matlyst og vil gå ned i vekt, vennene mine sier jeg må spise.

Hei

Det høres urovekkende ut at du ikke har matlyst og at vennene dine ber deg spise mere mat. Ofte er det slik at venner legger merke til at ungdommer får spiseforstyrrelser først av alle av alle også noen før den som holder på å bli syk selv.

Du kan bli mere glad i mat ved å spise regelmessige måltider med tilstrekkelig mengde mat. Du kan variere slik at du ikke hele tiden spiser det samme. 

En 14 åring med lite matlyst kan trenge hjelp og støtte fra foreldrene sine til å spise nok mat. Jeg anbefaler deg derfor å snakke med foreldrene dine om dette. I tillegg vil jeg at du skal snakke med helsesøster/sykepleier på skolen din. Det kan bli farlig for deg om du fortsetter å spise lite mat og ikke får i deg den næringen kroppen din trenger. 

En ungdom trenger mye energi. Selv om man er helt i ro trenger man energi til alle prosesser kroppen jobber med utenom aktiviteter. Den skal holde deg 37 grader varm (den er nesten som en varmovn som trenger brensel), den skal bygge ferdig skjellettet ditt, slik at du ikke brekker ben og armer så lett. Tarmtottene i tarmen skal fornyes ofte og det trenger den næring til. Hjertet ditt skal banke mange ganger i minuttet og hjernen trenger en hel desiliter sukker hver dag.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier