Jeg har begynt å spise veldig lite mat.

Jente, 16

hei, jeg har i det siste begynt å spise veldig lite og ikke tenkt på mat. jeg glemmer å spise iløpet av en dag og kan fort gå en dag med å ha spist 1 rundstykke hele dagen. jeg klarer ikke spise mye, og jeg har pleid å si at jeg som er liten ikke trenger mye mat. i det siste har folk begynt å spørre om jeg har spiseforstyrrelser siden jeg spiser så lite. men jeg blir bare aldri sulten og klarer ikke presse i meg mat hvis jeg ikke er sulten. jeg trener mye så jeg burde egentlig spise mer enn hva jeg gjør..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg fordi du ikke får i deg maten du trenger. Du skriver at du også trener, det betyr at du trenger mye mat.

Jeg anbefaler at du oppsøker fastlegen for å få en undersøkelse siden du ikke har matlyst. Det er viktig å finne ut om det kan være sykdom som forårsaker problemer, eller om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse.

En ungdom trenger mye energi. Selv om man er helt i ro trenger man energi til alle prosesser kroppen jobber med utenom aktiviteter. Den skal holde deg 37 grader varm (den er nesten som en varmeovn som trenger brensel), den skal bygge ferdig skjellettet ditt, slik at du ikke brekker ben og armer så lett. Tarmtottene i tarmen skal fornyes ofte og det trenger den næring til. Hjertet ditt skal banke mange ganger i minuttet og hjernen trenger en hel desiliter sukker hver dag.

Når du i tillegg trener har kroppen behov for ekstra energi. Den klarer ikke alt dette uten mat. Da vil den stoppe opp noen av prosessene og senke forbrenningen. Det er risikabelt for helsen.

Jeg anbefaler også at du snakker med foreldrene dine om dette. De bør være med deg til fastlegen, slik at de også finner ut hvordan de kan hjelpe deg.

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 21.11.2020

Oppdatert: 21.11.2020