Jeg prøver å trene vekk alle kalorier, tror jeg har spiseforstyrrelse.

Jente, 13

Hei, jeg er en 13 år gammel jente som tror jeg har spiseforstyrrelse. Jeg har gått over til å spise 1 måltid for dagen. Som da er middag. Jeg teller kalorier og prøver å trene ut alt. Jeg ser meg selv i speilet og tenker: feit, for stor osv… mamma og andre lærere osv har sett at jeg har blitt tynn. Jeg ljuger om at jeg har spist nista osv… men jeg har ikke det. Jeg er en aktiv jente, som driver med friidrett og fotball. Trener hver dag og har lyst å bli toppidrettsutdøver. Men maten og kalorier er det eneste som står i hodet på meg. Jeg er 166 og veier 43,9. I morgen skal jeg til legen.. og jeg vil ikke! Jeg vil leve sunt og bli god i idrett… men da må man spise mye og jeg har ikke matlyst. Jeg ser opp til de gutta i klassen som er raske å løpe. Men de spiser jo sånn 4 skiver til lunsj+frokost… og de er forsatt like tynne. Hjelp….

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser det du skriver. Det er bra at du skal til legen. Du trenger hjelp og en undersøkelse hos fastlegen din. Det er mulig at du er på vei inn i eller allerede har en spiseforstyrrelse.

For at du skal klare å løpe raskt må du spise nok mat. Trening er farlig når man er undervektig og spiser for lite. Du bryter ned kroppen din, musklene blir svakere og dette går ut over hjertet ditt. Toppidrettsutøvere må spise nok mat regelmessig slik at kroppen får nok næring til å bli sterk. Når du trener og er i undervekt vil kroppen brytes ned.

En ungdom trenger mye energi. Selv om man er helt i ro trenger man energi til alle prosesser kroppen jobber med utenom aktiviteter. Den skal holde deg 37 grader varm (den er nesten som en varmeovn som trenger brensel), den skal bygge ferdig skjellettet ditt, slik at du ikke brekker ben og armer så lett. Tarmtottene i tarmen skal fornyes ofte og det trenger den næring til. Hjertet ditt skal banke mange ganger i minuttet og hjernen trenger en hel desiliter sukker hver dag.

Du trenger hjelp til å spise fire måltider daglig. Dette må foreldrene dine støtte og hjelpe deg til.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 11.6.2021

Oppdatert: 11.6.2021